Menu
هنا ، يمكنك العثور على بياناتنا الصحفية وصورنا ولقطاتنا بالإضافة إلى منشوراتنا في طب النوم
ماذا يحدث عندما لا يمكنك الحصول على قسط كافٍ من النوم بسبب مشكلة أساسية؟
بادئ ذي بدء ، إذا كنت تعاني من النوم ، فقد لا يكون ذلك مصدر إزعاج ، فقد تكون لديك حالة خطيرة.
قد تكون الأعراض التالية مؤشرا على اضطراب النوم:
عادة الشخير
النوم أثناء النهار
النوم لمدة ثماني ساعات مع الشعور بالتعب في اليوم التالي
علاوة على ذلك ، إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فستحتاج إلى تقييم. أحد أفضل الأماكن للقيام بذلك هو معمل النوم. اتصل بنا لمساعدتك في تحديد موعد استشارة واختبار النوم.
يمكن لمختبر النوم لدينا في دبي اختبار مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم بما في ذلك:
حالة الخدار
متلازمة تململ الساق
ارق
اختبار وقت النوم المتعدد (MSLT)
صيانة اليقظة (MWT)
بالتأكيد ، يمكن أن يكون لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي عواقب سلبية متعلقة بالصحة أيضًا. ارتبط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بنتائج مهمة متعلقة بالنوم مثل عدد ساعات النوم الأقصر في الليل وانخفاض جودة النوم. هذا جدير بالملاحظة لأن مؤسسة النوم الوطنية تشير التقارير إلى أن نصف الأمريكيين تقريبًا لا يحصلون على 7-9 ساعات من النوم الموصى بها في ليالي الأسبوع. نظرًا لأن الوسائط الاجتماعية تتضمن عادةً وقتًا تفاعليًا للشاشة ، فقد يكون النوم أكثر ضررًا من الأنواع الأكثر سلبية من وسائط الشاشة ، مثل مشاهدة التلفزيون. من بين الآليات الأخرى ، قد يؤثر استخدام الوسائط الاجتماعية أيضًا على النوم بشكل مباشر عن طريق إزاحة النوم وبشكل غير مباشر عن طريق تعزيز الاستثارة العاطفية والمعرفية و / أو الفسيولوجية. لذلك ، ركزت مجموعتنا البحثية على تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على وجه الخصوص ، بدلاً من وقت الشاشة بشكل عام ، نظرًا لارتباطها بصحة النوم.
